Tableau allure runners. Mais pas que ! Je […] .



Tableau allure runners. Mais pas que ! Je […]. May 13, 2024 · Le “tableau des allures de course à pied” est l’outil indispensable pour tout coureur sérieux. Dans ce guide ultime, vous découvrirez un tableau complet qui deviendra votre nouvelle bible. Afin de vous accompagner au quotidien dans vos entraînements pour atteindre vos objectifs, Globe Runners met à votre disposition un outil de calcul qui va vous permettre de définir vos différentes allures de course. Affichez et comparez vos records personnels directement depuis le tableau. Temps de passage selon l’allure sur distances clés Voici des tableaux indicatifs des temps de passage pour différentes allures sur plusieurs distances populaires : Tableaux d'allures et temps de passage pour optimiser vos plans d'entraînement. Calculez votre vitesse moyenne en km/h et allures en min/km pour le running. La plupart des chaussures de running conviendront May 5, 2025 · Ce tableau vous permet de convertir facilement votre allure en vitesse et vice versa, utile pour ajuster votre entraînement ou préparer une course. Tableau d’allure de course running Questions fréquentes sur le tableau des allures de course À quelle vitesse courir 10 km en 1 heure ? Si vous souhaitez parcourir 10 km en moins d’une heure, il vous faudra courir à 10 km/h, en maintenant une allure moyenne de 6 minutes par kilomètre. Retrouvez vos temps de passage en course à pied. Tableau des allures pour voir facilement le temps de course pour les principales épreuves en fonction de votre vitesse (km/h et min/km) Tableau d'allure de course à pied avec simulation des temps réalisables grâce à la VMA (Vitesse Maximale Aérobie). De 3 à 100 km - Inclus : Semi-Marathon - Marathon | Jogging International. Tableau interactif des allures et des temps de passages en course à pied. En fonction de votre VMA, ce logiciel vous permet de déterminer les allures de travail pour… Calculez facilement et rapidement vos vitesses (km/h) et vos allures (min/km) pour vos compétitions de course à pied et running grâce à notre calcultateur. Que vous visiez un chrono sur 5km, 10km, semi-marathon ou marathon, maîtriser votre allure est la clé pour atteindre vos objectifs. 3 days ago · Vous souhaitez calculer votre allure pour réaliser votre objectif chrono sur votre prochaine course de 5 kilomètres, 10 kilomètres, semi-marathon ou marathon ? Ne cherchez pas plus loin, vous trouverez ci-dessous un tableau avec toutes les allures de course, en kilomètre par heure et en minute par kilomètre ! Retrouvez le calendrier des courses, les résultats, nos articles et conseils pour bien courir ainsi que les parcours et carnets d’entraînement. Avec notre tableau d'allure ? tu peux déterminer tes temps cibles pour 2, 3, 5, 10, 15, 20, semi-marathon, 25, 30 km et marathon. Qui sommes nous ? Allure marathon et temps de passage. Jan 3, 2012 · Des soucis pour connaitre votre vitesse ou le temps que vous devez mettre sur une distance en fonction de l'allure demandée ! Voici un tableau qui devrait vous aider. 2efz otcad avp quokhf7z w0k2he 7n3 ea5xx uvw b3vye md